Відео

baruu muncull liat video inii mauu nanyaa kakk/buu , sarapan hari 1 minum shiaseed+air panas by the way shiaseed itu apa? beli nya dimanaa?? bantuu jawabb ,tolongg

Semuanya bosa utkakan siang dan malam ya mak?

Terimakasih ya kak.. Maaf kak mau tanya apa ada resep diet untuk penyakit jantung kak...

maaf mau tanya 4 semprot minyak kira kira 1 sendok minyak ya kak

Kalo setiap hari menunya kaya gini trs gpp?

Ini harus makan 3kali ya?

Yang bener

Ini utk yamg kena diabetes bol h ngak sih

Alhamdulillah

Klo lagi diet slalu cari chanel ini,

Terimakasih sekali kak video nya, sangat membantu sekali kak..

Bumbu nya apa aja kak?

Kalo makan nasi, lauk dimakan bareng nasi. Kalo menu begini, makannya apa barengan juga? Seriusan nanya

Makasih mbak setelah saya meniru resep diatas alhamdulillah berat badan saya turun 100 kg dalam seminggu.

Saya kesulitan menu diet soalnya asam urat saya tinggi

Yg jd masalah, saya hrs masak buat 1 keluarga, jd gk bisa di samakan menunya buat yg diet

Di ganti kecap gppa?

Tahu kuning bisa gk buat diet

mlm mak lin aku bisa minta jadwal makannya gak （ hari senin apa aja.dari pagi.sampai mlm.）aku mau turunin berat bb ku.tks

Mak ini untuk makan 3 kali atau bagaimana?

Alhamdulillah dari Bb 60.2 19hari turun 1kilo 25 hari turun 2kilo jadi 58.2 46 hari Bb ku 57.3 yey semangat dirikuu

Ada menu diet utk hipertensi gak ya Bun?

Putih telurnya aja 👍

Apakh ada buku kumpulan buku resep2 defisti kalori karangan mbak yg dpt sy beli? Mohon infonya. Terima kasih.

Selalu mampir walapun nggak lagi diet, sampe dah akrab sama ni teflonnya dari baru sampe da baret²☺🥰

Saya klo ndak pedas kurang nafsu makan gmn ya

Mudah ,, murah dan nggak ribet tp memenuhi kebutuhan kalori ,, makasih ❤

Terimakasih resepnya mbk

Baru mau diet bb 71 pngen bb 50

Makasih resep masakan diet nya bun👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰

10 PORSI NO DiET NO MINYAK NO GULA

Ini di makan nya 1 x sehari AP 2 x ya

assalamualaikum ka, maaf pengganti kopi dan teh hijau apa ya baiknya ? makasih

Sayurnya bisa diganti yg lain kh misalnya sawi

Mak lin untuk resep yg pakai Yakult,apa harus ditambah air untuk ngeblender nya??

Ka kuning telur nya diapain biasanya

130+330+305kal=765kal shari, iya smnggu makan spt ini kurus, sbulan kurang gizi, staon mati.. mbok pinteran dikit lah kl ngasi menu

Menu begini buat defisit kalori, tapi yg susah masak dan konsistennya😅

Besok q coba mau diet

aku nya kurang suka tahu, kira kira enaknya di ganti apaa yaa???

Maaf chiased itu apa ya???😢😢😢

Bismillah besok saya mulai dengan diet ini. Gemesh udah olga berat 5 hari seminggu tp stuck disitu bb nya.. Barakallah fiik mba sudah sharing🙏

Hiindari mkn nasi karbo ny tinggi

Kalo saya SDH gak makan nasi tepung gula dah 6 bln .. Berat awal 104 sekarang 63 ttp sehat sih.. Krn saya menghindari ini SDH komplikasi DM HT ginjal d jantung .. sekarang sehat semua.

Wow mantap makasi byk Mak Lin❤

Bismillah nyoba

Teh, ini baru sarapan.. Yang makan siang dan sore dong? Karena saya rutin 3x sehari dan asupan terakhir dalam sehari sekitar jam 3 sore.

Menunya sih udh bagus ga ada yg salah tp kok total kalori hariannya ga smpe 1000 kal ya, Sedangkan kebutuhan kalori ku 1400 kal apa ada menu makanan lg kaya cemilan di kacang"an atau buah atau yg lain

Sebaiknya kita makan tidak boleh di bawah bmr karna bisa jadi penyakit atau ga kurus kurus😢

yg punya asam lambung tdk ccocok menu in kak. krn kol mngndung gas